Результаты поиска: «Силовые тренировки беременным»

Найдено 116 записей

No name

Силовые тренировки при беременности: опыт мам

Девчули, кто во время беременности ходил на силовые тренировки? 💪

Катерина

Мама сына (6 лет), беременна (6 нед.)

Может кто-то знает где подсмотреть тренировки для беременных в тренажерном зале? Интересуют силовые.

Ольга

Мама подростка

Силовые тренировки при подготовке к беременности: вред или польза?

Сходила к остеопату, она сказала что нужно три сеанса, матку поправит и придёт беременность 🤰 очень ... надеюсь 🤞, сказала пока не ходить на силовую тренировку и массаж внутренних органов, после можно) а ... Кто нибудь занимается силовыми тренировками во время подготовки к беременности? Вредит это?

Татьяна

Где в СПБ найти безопасные тренировки для беременных?

Девочки в СПБ, кто-нибудь ходил на офлайн тренировки для беременных? Йога или что-то подобное. ... Тренировалась всегда с весами, но на 6 неделе после силовой тренировки появилась кровь, силовые запретили

Annet

Силовые тренировки при беременности: что можно и с какой недели

Девочки, кто в зале занимается силовыми, идите сюда🤗

Расскажите, как поменялись ваши тренировки во время ... беременности. ... И с какой недели вернулись к тренировкам? Мне врач сказала в 1 триместр даже на эллипс не лезть🥺

Аня

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Можно ли заниматься силовыми тренировками при беременности?

Занимаюсь силовыми тренировками 2 месяца с тренером, до этого фитнес. Узнала что беременная.

Ольга

Мама дочки (9 лет), беременна (7 нед.)

Как тренироваться при упадке сил? Беременность и спорт

Не могу жить без зала, но сейчас упадок сил, заставляю через силу себя идти, поделитесь какие тренировки ... делаете во время беременности? ... Можно ли силовые с небольшим весом?

Таня

Мама дочки-младенца

Когда можно возвращаться к силовым после ЕР? Опыт и советы

Как быстро после ЕР вы возвращались к силовым тренировкам в зале ?

С нормальными весами. ... До беременности тренировалась почти год,веса на тренажерах и свободные были нормальные. ... В первом триместре оставляла 25-30% от стандартных весов,со второго триместра прекратила силовые.

lulu🍉

Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего

Что выбрать для тренировок во время беременности: калланетику или стретчинг?

Вот задумалась, я год ходила на трени в зал , с тренером, силовые тренировки. ... (Сама по себе худая), тк беременна хочу начать ходить снова, но думаю что выбрать калланетику или стретчинг

Дайгиша

Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

Силовые тренировки при беременности: стоит ли после 1 триместра?

Кто тренил во время беременности? ... Интересуют именно силовые тренировки после 1 триместра

P.S мой тренер по совместительству перинатальный

horoshka

Мама троих детей

После родов через 6 месяцев гинеколог моя сказала, что можно начать тренировки.. ... До беременности я ходила на силовые тренировки..

Марина

В ожидании первенца

Мои безумно красивые 4 месяца беременности. ... Вес изначально 62.5

17 неделя 66.7

Отеков нет

3 силовых тренировки в неделю, не меньше 10000 шагов ... каждый день

По питанию как и до беременности, но углеводы только на обед☺️

Анастасия

Мама дочки (8 лет), беременна (15 нед.)

Вторая тренировка: силовые легко, кардио сложно! Эллипсоид 30 минут - еле осилила

Вторая тренировка и полёт отличный! ... Силовые тренировки даются гораздо легче чем кардио😂 вот на кардио я чуть не умерла! ... До беременности могла полтора часа за работой на эллипсоиде заниматься 😛

s.ryabova@icloud.com

Как найти гинеколога в Москве для тренировок при беременности

Девочки из Москвы, посоветуйте гинеколога, который не падает в обморок от силовых во время беременности ... и готов провести нужные исследования, и если все хорошо дать добро на тренировки.

Оля

Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего

Силовые тренировки при беременности: новые данные мета-анализа 2025

💪 Силовые тренировки во время беременности: стоит ли их запрещать (мета-анализ 2025) ? ... Силовые тренировки (СТ) во время беременности по-прежнему вызывают опасения — как у беременных, так и ... тренировкам при беременности. ... 🧠 Почему силовые тренировки могут быть полезны? ... тренировкам во время беременности?